في ظل التحديات المتلاحقة والضغوط النفسية والاجتماعية التي تواجهها المرأة الفلسطينية، تتعرض الكثير من السيدات لانتكاسات متكررة سواء على المستوى الأسري أو الاقتصادي أو الشخصي، مما قد ينعكس على مشاعرهن وثقتهن بأنفسهن وقدرتهن على الاستمرار.

وقد جاء هذا اللقاء التوعوي بحضور 25 سيدة ليسلط الضوء على مفهوم المرونة النفسية باعتبارها مهارة حياتية أساسية تساعد المرأة على التكيف مع الأزمات، واستعادة توازنها النفسي بعد الصدمات أو الإخفاقات. حيث تم التأكيد خلال اللقاء أن الانتكاسة ليست ضعفًا، بل تجربة إنسانية يمكن تحويلها إلى فرصة للنمو واكتشاف نقاط القوة الداخلية. وقد ركز اللقاء على فهم مراحل التعافي النفسي، وأهمية تقبل المشاعر، وطلب الدعم عند الحاجة، إضافة إلى استراتيجيات عملية تعزز القدرة على الصمود والنهوض من جديد.

هدف اللقاء لتعريف المشاركات بمفهوم المرونة النفسية وأهميتها، ومساعدتهن على فهم طبيعة الانتكاسات النفسية وكيفية التعامل معها وتعزيز مهارات التكيف الإيجابي مع الضغوط، و تنمية الثقة بالقدرة على تجاوز الصعوبات وتشجيع طلب الدعم بدل العزلة والانطواء.

كما تم تنفيذ نشاط جماعي بعنوان “مصادر قوتي” لاكتشاف نقاط القوة الشخصية، وتدريب عملي على تمارين التنفس العميق لخفض التوتر.