عقد برنامج غزة للصحة النفسية لقاءً توعوياً استهدف مجموعة من السيدات بعنوان "الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الطفل وأساليب التعامل معها"، وذلك في إطار جهوده المتواصلة لتعزيز الوعي المجتمعي بالصحة النفسية وبناء قدرات الأسر على التعامل مع التحديات اليومية. وتناول اللقاء مفهوم الصحة النفسية من حيث تعريفها وأهميتها في حياة الفرد، ودورها في تحقيق التوازن النفسي وتعزيز القدرة على التكيّف مع ضغوط الحياة المختلفة. كما تم التطرق إلى مفهوم الضغط النفسي، من خلال تعريفه وشرح أبرز أسبابه، إلى جانب استعراض العلامات والأعراض التي قد تظهر على الأفراد، سواء على المستوى الجسدي أو النفسي أو السلوكي.

كما ناقش اللقاء طبيعة استجابات الإنسان للضغوط النفسية، مسلطاً الضوء على أنماط ردود الفعل المختلفة التي قد تصدر في مثل هذه المواقف، وأثرها على السلوك والتفاعل اليومي. وفي جانب عملي، تم تدريب المشاركات على مجموعة من الأساليب البسيطة والفعّالة للتعامل مع الضغوط، من بينها تقنية التنفس العميق، باعتبارها أداة تساعد على التخفيف من التوتر والقلق وتعزيز الشعور بالهدوء.

واختُتم اللقاء بالتأكيد على أهمية طلب الدعم النفسي عند الحاجة، وعدم التردد في الاستفادة من خدمات الإرشاد المتاحة، حيث تم التعريف بخدمة الهاتف المجاني للإرشاد النفسي (1800222333) كقناة داعمة لتقديم الاستشارات والمساندة النفسية.