نفّذ برنامج غزة للصحة النفسية جلسة دعم نفسي جماعي للفتيان ضمن مشروع "تحسين توفر وإمكانية وصول الشباب ومقدمي الرعاية لهم إلى خدمات الصحة النفسية والدعم النفسي والاجتماعي عالية الجودة في قطاع غزة"، بالشراكة مع الوكالة البلجيكية للتعاون الدولي، وبتمويل من الحكومة البلجيكية.

استهدفت الجلسة فئة اليافعين (15–18 سنة) بعنوان "فهم الضغوط النفسية وإدارتها بوعي"، بمشاركة ( ١٩) مستفيد .

تم تنفيذ الجلسة بأسلوب تفاعلي، حيث تم التعريف بمفهوم الضغط النفسي ومصادره، ومناقشة أبرز علاماته الجسدية والفكرية والسلوكية من خلال أمثلة واقعية من حياة المشاركين.

بعد ذلك، تم تدريب المشاركين على مهارات عملية لإدارة الضغط، بدأت بتمارين التنفس العميق لتهدئة التوتر، تلاها استخدام العد العكسي للمساعدة على ضبط الانفعال، ثم تطبيق تقنية إشارة المرور (توقف – فكّر – تصرّف) لتعزيز الاستجابة الواعية بدل ردود الفعل الاندفاعية، بالإضافة إلى تمارين التفريغ الحركي لتخفيف التوتر الجسدي. كما تم تنفيذ نشاط ترفيهي داعم ساهم في تعزيز التفاعل وتخفيف الضغط.

أظهر المشاركون تفاعلًا جيدًا خلال الجلسة، وشاركوا بفعالية في التمارين، مع ملاحظة تحسن في مستوى الهدوء والتركيز لديهم في نهاية اللقاء، إضافة إلى إدراكهم لطرق عملية يمكن استخدامها عند التعرض للضغط.