برنامج غزة ينفذ لقاء جماهيري توعوي في الرعاية الذاتية والتعامل مع الضغط النفسي

 

بهدف تحسين وصول المجتمعات المهمشة إلى خدمات الدعم النفسي و الصحة النفسية، تم تنفيذ مؤخرا لقاء توعويا لمجموعة من أهالي المجتمع المحلي ضمن أنشطة مشروع "دعم المتضررين في قطاع غزة للتعامل مع التحديات الحالية وتعزيز الأمل من أجل مستقبل أفضل - تدخل الاستجابة للطوارئ 2022- 2023"، و الممول من المؤسسة الألمانية للتعاون الدولي (GIZ)

وحضر اللقاء الذي حمل عنوان "إدارة الضغوط النفسية والرعاية الذاتية " 31 سيدة من عدة أندية في البلدة، حيث تم شرح و مناقشة العديد من العناوين الرئيسية وهي تعريف الضغط النفسي، أنواع الضغط النفسي، مصادر الضغط النفسي، الآثار المترتبة على الضغط النفسي، كيفية الرعاية الذاتية، وطرق تخفيف الضغط النفسي.

كما و تم تنفيذ العديد من الأنشطة لتعزيز مشاركة الحضور في اللقاء مثل تمارين استرخاء للتخفيف من الضغط النفسي مثل التنفس العميق والاسترخاء العضلي.

وفي الختام تم فتح نقاش بين الحضور وتوجيه الأسئلة والاستفسارات بخصوص موضوع اللقاء، كما و أعربت السيدات عن رضاهن ومدى الاستفادة من المعلومات، مطالبين بالمزيد من هذه اللقاءات التي تركز على تثقيفهم في أمور حياتهم المختلفة مثل: زيادة مستوى الصحة النفسية لهن ولعوائلهن ولقاءات تثقيفية خاصة في سلوك الاطفال وآلية التعامل معهم في مراحل نموهم المختلفة.

 

اشترك في القائمة البريدية